فوائد مضغ العلكة ( الخالية من السكر ) .


0 37

كتب/سامي مطاوع
فوائد مضغ العلكة ( الخالية من السكر ) .

1تستهلك العلكة كميات كبيرة من الطاقة المخزونة في الجسم ، لذا فهي من أهم الوسائل التي تساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم بما يقدر بحوالي 11 سعراً حرارياً في الساعة ، وهذا من شأنه تقليل الوزن الزائد ، وحرق الشحوم المتراكمة في الجسم ، والتخلص من مشكلة السمنة بطريقة بسيطة وسهلة.
2 تطرد العلكة الشعور المتكرر بالجوع ، وخاصة بين الوجبات الرئيسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الشهية المفرطة لتناول الطعام ، فهي تساعد على الشعور بالشبع ، والامتلاء الوهمي لساعات طويلة نسبياً.

3 تساعد بعض أنواع العلكة على علاج حالات الإمساك ، نظراً لاحتواء العلكة الخالية من السكر على مادة تسمى “سوربيتول” المحسنة للطعم ، والتي تسبب الإسهال لدى البعض ، وبالتالي تلين الأمعاء بطريقة غير مباشرة.

4 تعزز من قوة عضلات الفك والوجه عموماً نظراً لعملية التحريك المستمر لنفس المنطقة لدقائق أو ساعات أحياناً.

5 تزيد من إفراز اللعاب والإنزيمات والعصارات الهاضمة للطعام ، مما يساعد على علاج التهابات اللثة المزمنة.

6 تحسن رائحة الفم ، وتساعد على تنظيف الفم والأسنان من طبقة الجير وزيادة لمعانها ، لذا ينصح باستخدام النوع الخالي من السكر بعد كل وجبة رئيسية لتنظيف الفم وتغيير رائحته.

7 تساعد على تحسين بعض مشاكل الأذن الوسطى ؛ كانسداد قناة استاكيوس ، ومشاكل التهاب عصب الوجه (العصب السابع).

8 تخفف التوتر العصبي ، وبعض حالات القلق النفسي ، وإراحة وترخية عضلات الجسم المتشنجة.

9 تحفز عمل الدماغ ، وتنشط الذاكرة ، وتساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وتقوي من تدفق الدم للدماغ.


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.